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反り腰矯正

反り腰矯正をすると慢性的な腰痛お尻の痛みを改善致します!

人間の進化によって、私達は二足歩行に進化した結果そり腰や猫背になり腰痛や坐骨神経痛・肩こり・首の痛み・頭痛・めまい・吐き気など引き起こす事になりました。
それらのバランスが良くないといって誰でも各々の症状に悩まされている訳ではありませんが悩んでいる方は多いと感じられます。
女性全体に『そり腰』は多い傾向にあり、特に出産後更に状態が悪化することが多い様です。



腰痛はそり腰が原因かもマッサージしても腰痛が中々改善しない方は必見!

その痛みの原因は筋肉に問題があるわけでなく骨格に問題があるとすれば単純に筋肉をマッサージしても改善は見込めません。
一時的には楽になるかもしれませんが、しばらくすると元に戻ってしまいます。

あなたの骨盤や反り腰のバランスをチェック!
まず仰向けになってみて、腰の下に手の平を入れてみましょう!
1・腰の下に手の平が1枚入る
2・腰の下に手の平が2枚入る
3・腰の下に薄くした拳が入る

下の画像で反り腰を比較してみます
 
 



反り腰により出尻にもなります…

骨盤の前傾により反り腰になりますが、それに比例して仙骨が後屈し出尻にもなります。女性のスタイルに大きく影響する出尻も並行して改善します。




そり腰・出っ尻の改善の目安…

 状態や他の骨盤矯正との兼ね合いで多少回数は前後します5回~8回位でOK



反り腰矯正

大宮で猫背矯正・姿勢矯正ならイーバランス整体院にお任せ

イーバランス整体院大宮店の猫背矯正&姿勢矯正はトータル的に改善致します。猫背が習慣化する最も多い原因はデスクワーク時に前かがみになる姿勢からです。
そして昨今、街中や電車内で誰もが持っているスマホでのゲーム・ネット・メールで背中を長時間丸まった姿勢によるものが多い様な気がします。

人は起きてから寝るまで、ほぼ一日中猫背になっていると言っても過言ではありません。そうして猫背の姿勢が習慣化すると脊柱の胸椎の部分が後方変位し(骨が後ろにずれる)猫背でなければならないバランスになってしまいます。背中の関節の詰まりやズレによりもちろん脊柱起立筋という背中の筋肉の痛みやハリにより、背中を丸めておく方が楽に感じるようになってしまいます。
そうなってしますと筋肉をほぐしたりマッサージしても症状がすぐに戻ってしまい、こりや痛みの慢性化につながります。


猫背による症状は、脊柱起立筋のハリや痛み、肩甲骨の内側のこりが非常に多く見られます。また、頭が前方に垂れさがってしまう事により肩こりや首の痛み、それらによる頭痛や吐き気、めまいなどにも症状が飛び火します。猫背のバランスを取ろうと骨盤のバランスが歪み腰痛にもなってしましますのでご注意…
筋肉の痛みやコリだけでなく、腹部を圧迫する事により胃の症状や便秘、重い生理痛にもつながります。



自分の姿勢を見直しましょう!!

 骨盤がゆがむと様々な症状が現れます
 
  猫 背  不良姿勢として、最も認知度の高い猫背は、パソコンに向かう時間の長い人に多いと言われています。横から見たときに、耳たぶよりも肩が前に出ている場合は、猫背気味です。また、猫背の特徴として背中が丸まり、あごが前に出やすいという点もあるので自分の姿勢が当てはまらないか確認してみましょう。
猫背になると常に肩甲骨が開いている状態になり肩甲骨の動きが悪くなりやすくなってしまいます。そのため、猫背は肩こりの原因になってしまいます。また、猫背も反り腰と同様、内臓の下垂を引き起こしやすいです。

 猫 背  背筋を伸ばし、胸を張った姿勢であっても腰が反ってしまうとお尻が後ろに突き出て、お腹が前に突き出しやすく正しい姿勢にはなりません。実は、この反り腰になっている不良姿勢は意外に自分では気づきにくく、正しい姿勢を作ることができていると勘違いしやすいです。
また、反り腰は腰に負担がかかりやすく内臓が下垂しやすくなってしまいます。
 

 正しい姿勢を保っていると、なんだか疲れるような感じがしませんか? 不良姿勢では使われる筋肉と使われない筋肉が出てきてしまいますが、正しい姿勢をとることで不良姿勢では使われていなかった筋肉も使われるようになるのです。姿勢を直すだけで筋肉を刺激することが出来て引締め効果や基礎代謝のUP効果が期待できます。姿勢を直すことは、骨盤のゆがみの改善にもつながります。骨盤がゆがむと内臓下垂を招きやすく消化や排泄の機能を低下させてしまいます。ダイエットの大敵とも言われる便秘の原因にもなります。
また、内臓の下垂はぽっこりお腹の原因にもなります。さらに、姿勢は呼吸にも影響を与えていますが猫背のような胸を縮めた姿勢では呼吸が浅くなっています。呼吸は自律神経とも関係しているため、姿勢を正しくして深い呼吸を行うことで、自律神経を整える効果もあるのです。
姿勢が美しい人はスタイルが良くみえますが、もしかしたら、正しい姿勢をとっていることが痩せ体質を作り、ゆがみのない美しいスタイルを作っているのかもしれませんね。普段からの姿勢を意識して印象とボディラインを変えていきましょう。
 
 デスクワークや食事など、座っている時間が長い人も多いと思います。また、自分は意識していなくても気を抜いて座っている時の悪い姿勢は、他の人の目には映っているものです。座っている時の姿勢も体のゆがみに影響しますし、見た目の印象に影響を与えます。 座っている時の正しい姿勢を確認しておきましょう。
また、足を組む癖のある人が多いようですが左右のバランスが崩れやすく体のゆがみにつながりやすいです。左右共足を組みなおせば良いわけわではありませんし血流の悪化にもつながります。足を組むのはご法度だとお分かりですね。



自分の骨盤バランス、骨格バランスをチェックしてみましょう!

首が前傾し慢性的な肩こり/首/背中に症状がある
肩や首などのこりをほぐしてもすぐに戻る
肩関節が前方に変位し、前肩になってしまう
垂らした腕が体の真横に来ない
深背筋を伸ばそうとしてもすぐに疲れてします
バストが目立たず垂れて見える
胃の部分が凹んでえぐれて見える
胃下垂や胃もたれが多い 
背中のにこりや痛みが常にある
肩甲骨の内側にこりや痛みが常にある
アゴがいつもまえに突き出てしまう

 いくつか当てはまった方は、猫背矯正・姿勢矯正矯正が必要と思われます。大宮/浦和/南浦和/武蔵浦和/川口市近くのイーバランス整体院大宮店にご相談下さい



猫背と姿勢の改善回数の目安

何となく背中が丸くなっていて慢性的ではないが背中と肩甲骨のこり・痛み・肩こりや首のこりがあり周りからたまに姿勢が悪いと言われる場合…
2回~3回でOKです
慢性的に背中や肩甲骨のこりや痛み、肩こり首の痛みなどあり、マッサージしてもそれらが改善されなく、背中の丸みにも自覚症状がある場合…
4回~5回が目安です
猫背だけでなく骨盤矯正も必要としたり、猫背や姿勢の悪さにより慢性的な頭痛や吐き気を伴うもの。そして骨盤ダイエットもご希望の場合…
5回以上が目安です


初回


反り腰矯正・猫背矯正・姿勢矯正患者様の声

産後の骨盤矯正&産後の骨盤矯正ダイエット<br>                 産後のトータルケア 患者様の声

 
  K.Oさん 猫背・肩こりでご来院 10代の頃から猫背がひどく、肩こりと首の痛みに悩んでいました。評判の良かったイーバランス整体院さんにお願いした所、家族にもひと目でわかるような変化に驚きました。会社帰りに通うのが楽しみになりました。猫背矯正・姿勢矯正・反り腰矯正はさいたま市大宮・北与野・与野・与野本町・中浦和・浦和・南浦和・さいたま新都心・宮原・鉄道博物館・加茂宮・日進・指扇・上尾近くのイーバランス整体院にお任せ下さい!
 
 Y、Iさん 反り腰矯正・腰痛でご来院 ずっと立ち仕事をしているせいか、以前から腰痛がひどく寝る時も仰向けに寝る事ができず、朝起きると必ず腰が痛くてとてもつらい状態でした。これまでも他の整体院やマッサージにも通った事はありますが、これといって治ることもなく…今回イーバランスさんに反り腰の矯正をしてもらい、見事に治りました。まだ油断すると戻ってしまうこともあるようなのでもう少し通いますが、一度でこんなに痛みが取れたのは初めてです。本当に有難うございました。猫背矯正・姿勢矯正・反り腰矯正はさいたま市大宮・北与野・与野・与野本町・中浦和・浦和・南浦和・さいたま新都心・宮原・鉄道博物館・加茂宮・日進・指扇・上尾近くのイーバランス整体院にお任せ下さい!
 
 A・Iさん 会社員 初回の診察の際に、骨盤の開きを改善していただき窮屈だったジーンズがすんなりはけたことに驚きました。そのあと、猫背の改善、肩こりのマッサージなどをしていただきすぐに効果がでてくるので嬉しいことだらけでした。院内も優しい雰囲気で、気持ちいい空間なので毎回リラックスすることが出来ました。骨盤矯正・猫背矯正はさいたま市大宮・北与野・与野・与野本町・中浦和・浦和・南浦和・さいたま新都心・宮原・鉄道博物館・加茂宮・日進・指扇・上尾近くのイーバランス整体院にお任せ下さい!
 
 S.Oさん 反り腰と骨盤矯正ダイエットでご来院  反り腰と骨盤矯正ダイエットでご来院でしたが、今回は反り腰をメインで施術致しました。様々な患者さんの身体を施術してきましたが、こちらも驚く程の反り腰でしたね。初めは学生時に、あたかも新体操、バレエやフィギアスケートなどを根詰めてやっていた様な腰のカーブでした!!それでも、当院自慢の矯正方法で1回目から仰向けで寝た時の感覚の違いがお分かり頂いて、こちらホッとしました。もっと自慢の骨盤矯正ダイエットで、骨盤の広がりによる下半身太りでお悩みでしたが、そちらの改善の実感があって良かったと思います。開いた骨盤は四角く感じますが、丸く感じて頂いたのと骨盤がき締まり、お帰りの際には履いて来たジーンズもゆるくなったのも実感出来て頂き良かったと思います。実際に体重が減っていくのは、4,5回目からですのでお楽しみに…骨盤矯正ダイエットはさいたま市大宮・与野・浦和・さいたま新都心近くのイーバランス整体院にお任せ下さい!
 
 namiさん サービス業 骨盤矯正反り腰と猫背の調節  立ち仕事をしていますが、長い時間たち続けていると腰が非常に重く、痛くなるので困っていました。先生に相談したところ、先生は反り腰は骨盤と仙骨のバランスの問題で、それらにより猫背にもなってしまうと説明してもらいました。骨盤矯正と猫背の調節を受けて体のバランスが良くなったと感じましたし、何より楽になりました。腰のバランスではなく、体全体のバランスも大切だと思いました。大変助かりました。 骨盤矯正・骨格矯正はさいたま市大宮・北与野・与野・与野本町・中浦和・浦和・南浦和・さいたま新都心・宮原・鉄道博物館・加茂宮・日進・指扇・上尾近くのイーバランス整体院にお任せ下さい!
 

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大宮の整体院イーバランス整体院大宮店 最寄駅から大宮駅の到着の目安

【ご来院の約15分~30分 範囲以内】
 北与野/与野本町/南与野/中浦和/武蔵浦和/さいたま新都心/与野/北浦和/浦和/南浦和/蕨/赤羽/日進/西大宮/指扇/北戸田/戸田/赤羽/土呂/東大宮/蓮田/白岡東浦和/西浦和//鉄道博物館/加茂宮/東宮原/今羽/吉野原/原/沼南/宮原/上尾/北上尾/桶川 /戸田公園/浮間舟渡/北赤羽/十条/板橋/池袋/新宿/北大宮/大宮公園/大和田/七里/岩槻/南古谷/川越/西川越/西川口/川口/東川口/南越谷/越谷レイクタウン/吉川/東十条/王子/上中里/田端/西日暮里/日暮里/鶯谷/上野/御徒町/秋葉原/東京/尾久/新白岡/久喜/東鷲宮/栗橋/北本/北鴻巣/丸山/志久/伊奈中央/羽貫/内宿/東岩槻/豊春/八木崎/春日部/藤の牛島
 【ご来院の約30分~60分 範囲以内】
 的場/笠幡/武蔵高萩/高麗川/恵比寿/渋谷/神田/有楽町/新橋/浜松町/田町/品川/大井町/大森/古河/野木/間々田/吉川美南/新三郷/三郷/南流山/新松戸/新八柱/吹上/行田/熊谷/南桜井/川間/七光台/清水公園/愛宕/野田市/大崎/西大井/蒲田/川崎/鶴見/新子安/東神奈川/横浜/小山/小金井/自治医大/石橋/東松戸/市川大野/船橋法典/西船橋/八王子/豊田/籠原/深谷/岡部/梅郷/運河/江戸川台/初石/流山おおたかの森/豊四季/柏/新柏/増尾/逆井
 【ご来院の約60分~90分 範囲以内】
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 ※上記はあくまでも目安ですので交通手段や交通状況により前後しますので注意して下さい